Una reciente encuesta a más de mil madres con niños de hasta tres años concluye que ocho de cada diez desearían contar con más apoyo emocional, y que ese apoyo llegue en los seis primeros meses de vida de su hijo.  Además de una buena relación de pareja, las madres dan enorme importancia a poder dormir bien en esta etapa vital. Las pocas horas de sueño son un quebradero de cabeza para siete de cada diez.

Para cerca de ocho de cada diez mujeres, contar con más apoyo emocional es el aspecto más importante en un momento de la vida en el que son madres de niños de hasta 36 meses de edad. Pero, sobre todo, en los seis primeros meses de vida. Esta es una de las grandes conclusiones de un amplio estudio a través de encuestas a más de un millar de madres en España que ha llevado a cabo Nidina, del grupo Nestlé.  Según este estudio, las madres creen que, si bien cuentan con la ayuda de su entorno en este momento vital de cuidado de sus hijos, les gustaría contar con algo más de apoyo.

A la pregunta de qué aspectos son más prioritarios en este momento de la vida, el primero es tener una buena relación con la pareja, así lo afirman casi ocho de cada diez madres. Muy de cerca le sigue otro aspecto directamente relacionado con el ámbito físico: dormir bien (75%). Le siguen, por este orden, la relación con los amigos y los familiares (para seis de cada diez encuestadas) y la ayuda emocional en general (para algo más de cinco madres de cada diez).  En el lado bajo de la lista, las madres dan menos prioridad a aspectos como el cuidado físico (yoga y otras actividades), el cuidado personal, la relación con otras madres y cultivar las aficiones, todas ellas por debajo del 50%.

Otro aspecto interesante del estudio es el directamente relacionado con el momento en que las madres aseguran haber necesitado más información para hacer frente a esta etapa. Si bien es cierto que el 62% asegura que siempre es interesante, el momento que, con diferencia, es el más nombrado es el del posparto: seis de cada diez madres lo ubican en primer lugar. A partir de los siete meses cae en picado y ninguna de las otras franjas de edad alcanza el 10%. Que las madres necesitan más ayuda y desde el principio es la gran conclusión de este estudio.

Donde sí que arrasan las respuestas en la necesidad de tener información y recursos sobre la propia salud física y mental. Nueve de cada diez han contestado que este aspecto es fundamental para avanzar en la mejora del bienestar general en esta etapa de la maternidad. ¿Y sobre qué temáticas? En el aspecto físico vence la información alrededor del descanso y dormir bien (75%), seguido muy de cerca con los problemas derivados del postparto (72%). Algo más de lejos, las madres se sienten interesadas por la alimentación, 6 de cada 10), que ocupa el tercer lugar de las preferencias de información. Más de lejos: el autocuidado, seguido del yoga o el pilates.

En el ámbito de las relaciones interpersonales, hay que destacar que lo que más interesa a las madres son las temáticas alrededor de los grupos o comunidades de madres con las que compartir vivencias, expresarse y aprender. Así lo indican siete de cada diez. Le sigue de cerca el interés por los lugares de ocio para compartir con sus hijos (68%) y en tercer lugar buscan saber sobre la falta de comprensión con la pareja (algo menos del 50%). Los grupos de lactancia no llegan al 30%.

La neurocientífica Ana Ibáñez lo resume perfectamente: «Al cuidar de ti misma, estás enseñando a tus hijos una lección incalculable sobre el amor propio y el autocuidado».  Algo parecido a lo que piensa Crys Dyaz (exdeportista de élite de la Selección Española de natación, fisioterapeuta y entrenadora personal), para quien «el entrenamiento tras la maternidad no solo acelera la recuperación física y el equilibrio hormonal, sino que también tiene un impacto directo en el bienestar emocional de la madre». Por otro lado, la Dra. Celia Padilla, considera que «cuando las madres se sienten cuidadas, apreciadas y valoradas, pueden realmente participar en una relación amorosa y equilibrada, donde los miembros de la pareja se apoyan mutuamente».

La iniciativa Cuidarte para cuidarles, nacida tras este estudio y que Nidina ha puesto en marcha para informar y asesorar a las madres con hijos hasta 36 meses, tiene la voluntad de ser una herramienta viva que se irá enriqueciendo continuamente con nuevos contenidos, vídeos y otros recursos útiles, pensados por y para contribuir al bienestar emocional y físico de las mamás. 

Texto: David Ruiz